皇轩彩票登陆|夏天来了,教孩子这样吃冰激淋最健康!

 2019-12-25 09:18:45  8 作者: 佚名

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皇轩彩票登陆,作者:田雪

相信很多关心孩子健康的家长们,又到了难以抉择的时刻。

作为家长都知道,孩子肠胃娇弱,在没有长期生冷食物的“训练”下,偶尔吃冷饮容易导致胃部不适、拉肚子、咳嗽等不良反应。

尤其1岁一下的孩子,不能吃冷饮,3岁以下的孩子也要十分关注份量。

但是孩子到了3岁以上,想要吃零食、冷饮的时候,如果被拒绝又容易哭闹,究竟该怎么办呢?

家长永远是孩子的榜样,家长吃不给孩子吃这肯定不对,所以如果不想让孩子吃,首先自己不要吃。

这一点不仅仅是冰激凌,甜点、可乐、垃圾零食也都一样。

很多家长一方面批发了好多冰激淋存在家里,另一方面又规定孩子要少吃等等,都是不科学的。

最好的办法是不要往家里买,家里不存不想让孩子多吃的食物,家里有的全是健康的食物,这个理念和行动,家长们一定要切切实实履行起来

如果在逛街的时候、在跟其他小朋友一起的时候,孩子想要吃,就买给他吧。

孩子有权力去尝试所有他感兴趣的事物,过度的封锁不利于孩子健康性格的培养,跟其他小朋友一起的时候,吃同样的食物也是一种他们之间的社交或者交流方式。

但是家长可以适当引导口味

1. 买最天然的口味

告诉孩子最简单的才是最极致的,让他对于基础口味有认同感。

真实原因也是如此,越是花哨的产品,添加物越多,很多巧克力外壳的冰淇淋都是用大豆油、棕榈油做的代可可脂巧克力,也就是假巧克力。

各种鲜艳的颜色、丰富的口味也加入了更多的食用香精和色素。

有些特殊口味还加入了比基础口味更多的糖。

2. 买最小号,或者引导分享

可以跟孩子说大人吃大个儿的,小朋友要吃小个儿的才精致。

如果份量比较大,可以跟孩子说可以不全吃完剩下也没关系,也可以跟妈妈一起分享。

这样可以帮助孩子解决掉一部分。

3.适当的拖延时间,让冰激凌适当回温

可以买冻的没那么硬实的冰激淋、雪糕。

也可以买来之后,多跟孩子聊几句,拖慢孩子的进食速度,适当的保护孩子不要一下子吃太多吃太快。

从小养成习惯需要妈妈用心和努力,好与不好的食物,如果孩子好奇都可以接触,不需要绝对禁止,但是要告诉孩子食物的知识,哪些可以吃,哪些其实并不好,哪些会让他长蛀牙、长胖、生病,然后让孩子自己选择。

当然,这非常考验家长,很多家长们从看到这篇文章起,自己都要开始学习。

家庭当中永远只有健康的食物,这样慢慢成长起来的孩子,走出家门的时候,会想念家的味道,会习惯性的选择健康的食物。这个习惯一旦养成,将会使孩子受益一生。

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